Ablauf

01 Erstgespräch

In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck von der Praxis und meiner Arbeit zu gewinnen. 

Sie erhalten Informationen über den weiteren Therapieverlauf und können offene Fragen klären. Möglichkeiten der Kostenübernahme können ebenso besprochen werden.

02 Diagnostik

Die ersten Sitzungen werden für eine sorgfältige diagnostische Abklärung sowie die Erhebung wichtiger biographischer Ereignisse genutzt. In diesen Sitzungen entwickeln wir ein gemeinsames Verständnis für Ihre psychischen Beschwerden.

Gemeinsam ergründen wir, welche Verhaltensweisen ihre psychischen Beschwerden begünstigt haben und weiterhin aufrechterhalten. Daraus leiten wir gemeinsam Ziele und darauf abgestimmte therapeutische Schritte ab. 

03 Therapie

In den folgenden Sitzungen werden die gemeinsam abgestimmten therapeutischen Schritte umgesetzt, Veränderungen eingeleitet und bis zu Therapieende gefestigt.

Damit Sie lernen, das therapeutische Werkzeug selbstständig einzusetzen und auch nach Therapieende darauf zurückzugreifen, ist es oft notwendig, dass Sie auch zwischen den einzelnen Sitzungen Übungen zu Hause durchführen.

Einzelne Sitzungen dauern meist 50 Minuten und finden in der Regel einmal wöchentlich statt. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, Doppelsitzungen zu vereinbaren.